糖尿病可以吃米线,米线当中的含糖量并不是很高,糖尿病患者可以适当食用。另外大家不要存在这么一个误区,就是含糖量高的食物不能吃,其实不是这样的,没有任何一种食物糖尿病患者是完全不可以吃的,主要是在生活当中控制好饮食的总摄入量即可。
米线中富含碳水化合物、维生素、矿物质及酵素等物质,具有比较高的营养价值,适当摄入可以满足人体的营养需要,但是也要注意不要吃太多了,过量食用是不合适的。
糖尿病治疗必须以饮食控制、运动治疗为前提。患者平时要控制饮食的总摄入量,适量进食高纤维及淀粉质食物,最好是少食多餐,不要暴饮暴食,做到科学饮食,辅助科学的运动以及锻炼,这样对于血糖的控制是有利的。
像一些杂粮类的食物,糖尿病患者平时可以适当食用,对于血糖的控制是有利的,比如:
小麦
小麦有养心安神、健胃厚肠、止痢的作用。其含糖量相对来说是不高的,还含有丰富的膳食纤维,对于糖尿病患者血糖控制也有利的。
荞麦
荞麦性凉,味甘,有开胃宽肠、下气消积等功效。含有丰富的膳食纤维,含糖量比较低,可以适量使用。
燕麦
燕麦性温,味甘,也是糖尿病患者可以选择的杂粮之一,它具有益肝和脾、滑肠的功效。