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糖尿病可以吃藕粉吗

2024-09-13

  糖尿病患者不建议过多的吃藕粉,吃点无糖藕粉是可以的,最好不要吃加糖的藕粉。

  藕粉属于碳水化合物,经过水解之后还是会产生葡萄糖的,此外,藕粉中的淀粉含量较高,淀粉也是会变成葡萄糖的,所以,如果想要吃藕粉的话,最好还是选择无糖的,并且不能吃的太多,需要减少其它主食的含量,每日的摄入总量尽量不要超过六两。

  另外需要注意的是,即使大多数的食物会宣城不含有“糖”,但是其含义只是说不含蔗糖,无糖食品多多少少还是会带有糖分的,并且淀粉热量较高,还是会造成高血糖的征兆。所以,对于糖尿病患者而言,一定要注意这些食品不能多吃,不能因为标榜“无糖”就无所顾忌,任何的食品,都是需要查看成分表,看加入了什么添加剂。

  糖尿病患者的饮食还是需要特别注意的,患者是需要控制热量,保证摄入和消耗平衡。每天吃进食物的总热量应该科学计算,这样才能更好的将摄入和消耗两个层次相吻合。忌食糖果。蔗糖、葡萄糖、蜜糖以及各类含有糖分的食品饮食上其实都是需要注意的。自己能吃什么东西,不能吃什么东西,一天可以摄入多少的量,一定是要有一个认识的,合理的计划,才能确保血糖的稳定。