糖尿病患者是可以适量吃香蕉的，自身血糖控制的较为稳定的时候，可以选择两餐之间吃点香蕉。

　　香蕉的营养价值丰富，其中含有大量的维生素和矿物质，尤其是钾和镁的含量非常高，差不多一个中等大小的香蕉含有451毫克的钾，这种元素对于预防血压升高以及肌肉痉挛都是有着不错的效果的，而镁元素则可以帮助患者消除疲劳，缓解精神压力。此外，吃香蕉对于消化吸收功能也有一定的好处，糖尿病患者如果有合并高血压，或者是肠胃疾病的话，吃点香蕉能够帮助缓解。

　　糖尿病患者容易出现胆固醇高的情况，而胆固醇超标容易引起高血压，香蕉能够有效的降低胆固醇，并且糖尿病患者还会有胃肠道溃疡的现象，香蕉中独特的成分可以形成预防胃溃疡的一类化学物质，刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，以此更好的保护胃部。

　　对于糖尿病患者来说，餐后血糖<10mmol/L，糖化血红蛋白小于7.0%是较为稳定的，这个时候适量吃香蕉，对于血糖不会有太大的影响。如果自身会有低血糖的情况，那么也是可以吃香蕉进行补充的。

　　糖尿病患者在饮食的同时，也是需要定期监测血糖，确保血糖值稳定。