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糖尿病可以吃香椿吗

2024-09-13

  不少人喜欢吃香椿,但事实上,对于糖尿病患者而言,香椿最好还是不要多吃。香椿对于养肝助阳都有一定的功效,如果是有阳虚的患者能够吃香椿加以调节,但是对于阴虚燥热的人来说,吃香椿没有好处。而香椿中特有的元素会让血糖升高,这是非常不利的。

  糖尿病患者饮食上还是要注意的,一些食物最好不要吃或者说少吃:

  易于使血糖迅速升高的食物

  这一类的食物最好不要去吃,即使血糖比较稳定的话,也是要少吃的,比如蜂蜜、巧克力、水果糖、汽水、冰淇淋、蛋糕之类的食物。

  易使血脂升高的食物

  注意自身的血脂问题,同样也是糖尿病患者需要关注的,生活中容易造成血脂高的食物有猪油、奶油、肥肉等,其胆固醇高,热量也高。

  含热量较高的食物

  一般来说,花生、瓜子、核桃这些食物虽然糖尿病患者可以吃,但是其热量还是比较高的,所以我们不建议大家多吃,适量的吃还是可以的。

  含糖量较高的食物

  糖分摄入的过多的话,对于糖尿病患者来说不能很好的控制血糖,像是红薯、土豆、芋头、玉米这些食物,其中的淀粉都容易在体内转化成葡萄糖,所以适量食用就好,不要过多食用。