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糖尿病可以吃玉米糊吗

2024-09-13

  玉米糊不建议糖尿病患者多吃,通常玉米糊是由玉米制成,所以我们可以根据玉米的营养价值来看为什么不能多吃玉米糊。有些玉米糖分较高,不适合糖尿病患者食用。玉米属于粗粮,其成分中含有葡萄糖等单糖成分多,肠道吸收快,会导致血糖、尿糖受到明显影响,所以不建议糖尿病患者多吃玉米,以防血糖升高,食物中小米、高粱、豆面、荞麦等粗杂粮比较适合糖尿病患者选用。玉米中还含有不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量达到60%以上,比较好的一点是,亚油酸和玉米胚芽中的维生素E能够较好的较低胆固醇,防止其沉积在血管壁中,所以对于糖尿病内分泌疾病能起到一定的预防作用。

  老玉米对于糖尿病患者来说是一种不错的选择,除了含糖量低,粗纤维几乎是大米的十倍,所以对于预防糖尿病,维持降低餐后的血糖值,以及对糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等疾病还有一定的预防作用。老玉米中还含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒以及维生素A、B1、B2、B6、E和胡萝卜素等,这些都能较好的调节血糖。因为老玉米较为独特,所以很多糖尿病患者觉得吃玉米没有什么,事实上,玉米的种类有很多,并不是所有的玉米含有的成分都相同。尤其糯玉米和其他甜类玉米淀粉含量较高,很容易被糖尿病患者消化吸收,导致血糖上升,所以还是需要多多注意的。