丰胸是所有女性都会关注的事情，尤其对于小胸的女性来说，丰胸成了头等大事，现在美容医疗行业的发达，女性对于隆胸这件事也慢慢的能够接受，比较流行的丰胸手术是假体隆胸术，自体脂肪移植隆胸术这些，在大医院做手术可以得到一定的保障，通常术后还是可以取得较为理想的效果的。

　　如果本身不是十分喜欢丰胸手术，或者自己对于丰胸手术有排斥的心理，那么我建议你可以选择自然丰胸的办法，就是通过日常饮食、运动和生活习惯的改善来起到促进乳腺发育，从而更好的丰胸。

　　饮食上注意及时补充营养，尤其是补充维生素a及蛋白质，可以选择酒酿、猪蹄、鸡爪、豆制品等多种营养含量且能够促进乳腺发育的食物，也不是说每日都要吃，适量的均衡饮食，在很大的程度上是可以帮助丰胸的。

　　运动上多做一些扩胸运动，比如瑜伽、俯卧撑、游泳这些，都是可以帮助女性更好的增大胸肌，从而起到丰胸的效果。

　　平时选择适合自己的内衣，多多进行乳腺按摩。如果想要健康的丰胸方法，那么选择上面的自然丰胸是最好的。如果想要短期之内有效果，那么可以考虑做手术，现在的丰胸手术较为成熟，非常安全，不需要担心。