神经根型颈椎病，可以做一些颈部的拔伸，还可以做一个颈椎的牵引，拉开颈椎的间隙，让椎间盘做一些回拉。

　　如果明确诊断是神经根引起的颈椎病，它同样主要表现一个症状，就是说由颈部到上肢中的一个放射性的疼痛，麻木，并且有神经损伤的局部片区的一个麻木症状，加上磁共振的诊断，如果是确定一个神经根型的颈椎病，那我们神经根型的颈椎部颈椎的锻炼可以做一些颈部的拔伸，早期症状很重的时候，可以做一些颈部的拔伸的动作，也就是相当于颈椎牵引的动作，做一个颈椎的牵引拉开颈椎的间隙，让椎间盘做一些回拉。