男人缺钙的话，会有很多的表现，可能表现情绪极易烦躁，失眠疲倦，骨质疏松（有些人可能会表现为小腿刺痛，剧烈运动后表现更甚，或者膝盖骨是不是会发生不能弯曲的情况）改善方法--补钙，当然不能通过市场上的那些钙片，盲目补充并不能改善症状，可以采用以下的方法来改善，通过食疗，补充营养来补充钙，奶制品、豆类、畜禽肉类、虾、水果等等含钙丰富。