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跑步可以治疗颈椎吗?

2024-09-13

  跑步不能治疗颈椎病。只是对颈部有一定的改善作用。跑步主要是对下肢和心肺功能有锻炼作用,上肢、颈部等都只是保持姿势和结合跑步过程的协调性动作,颈部的骨骼肌肉锻炼的程度并不大,还达不到治疗的程度。跑步是属于常见的锻炼方法,对全身的血液循环都有改善作用,所以对颈椎病也是有一定的改善作用的。