现代很多人随着学习、工作、生活压力的增大，都开始患上颈椎病。颈椎病使我们的脑部供血不足，使我们头重脚轻，从而影响我们的正常学习、工作、生活。需定时改变头颈部体位，注意休息，劳逸结合，不要老是让颈椎处于弯曲状态。伏案工作不宜一次维持很长时间，否则会加重加快颈椎的退变。症状较重、发作频繁者，应当应当减少工作量，最好能够卧床休息。