倒着走路它只是一种日常生活中老百姓所讲的锻炼方法，它不具备特别的意义，因为不同的姿势，它可以锻炼不同的肌肉。

　　倒着走路，固然认为它有它的作用，但是它并不是治疗腰椎疾病的一个方法，更需要警惕的是倒行的时候，安全问题，因为在临床当中，遇到倒行的老年患者摔倒的这种情况，所以说需要警惕。