如果腰背后伸运动中出现腰椎疼痛，可能是老年性退变，还可能是腰椎术后，腰背肌后伸功能锻炼太频繁太剧烈导致，还有可能是年轻人剧烈运动导致。

　　腰椎的正常活动，有前屈、后伸，后伸运动对维持腰椎的功能锻炼非常有好处。一般来说的话，腰椎受伤，腰部肌肉功能锻炼都是以腰背后伸功能锻炼为主，如果腰背后伸运动的时候，出现腰椎疼痛，那要考虑几种情况，一种情况是老年性的退变，活动范围过大，强度大了，都有可能导致腰椎疼痛，一种情况就是在腰椎术后，腰椎手术过以后，腰背肌后伸功能锻炼不能太频繁，不能太剧烈，如果剧烈会出现腰手术部位疼痛。另外一种情况年轻人，剧烈运动的时候，猛的剧烈运动导致腰背后部疼。