颈椎病的预防要针对原因进行，预防的重点是保持颈椎的活动度，避免颈椎长时间保持一种姿势，至于跑步运动对于颈椎病的预防或者颈椎病的康复保健效果并不确切。

　　颈椎病最常见的问题它是怎么样去预防，预防就要针对原因，最常见的原因是什么?是颈椎前屈，低头伏案工作，那么就要改善低头伏案工作这个姿势，经常活动颈椎，前屈、后伸，左右侧伸、旋转运动。预防的重点保持颈椎的活动，保持颈椎活动度，避免颈椎长时间保持一种姿势，至于说跑步运动。跑步运动对于颈椎病的预防或者是颈椎病的康复保健效果不确切。