颈椎活动度是指颈椎的整个范围，前屈、后伸、左右侧伸。正常的人颈椎前屈、后伸、左右侧伸都在90度以内。

　　颈椎，它在整个脊柱里面活动比较广泛，所谓的活动度那就是这个颈椎的整个范围，一般来讲，就是前屈、后伸、左右侧伸，这就是颈椎的活动度。一般来说的话，正常人的话颈椎前屈、后伸、左右侧伸都在90度以内。随着现在社会，手机、视频、网络的发展，大部分的年轻人，都是长时间保持低头伏案工作。长时间的低头伏案工作容易导致颈椎弧度变直，颈椎活动范围变小，颈椎弧度变直，活动范围变小容易出现颈部的肌肉痉挛僵硬，导致疼痛，严重的可以引起颈椎病。