腰椎间盘突出腿疼有哪些小妙招，首先您告诉我已经，第一是椎间盘突出引起来的腿疼，那如果这种情况大多数确实是有腰椎间盘突出症，确实有这个疾病。那怎么办，妙招建议大家首选休息，也就大家说的卧床休息。侧卧位多休息一般1、2个礼拜甚至几天就逐渐逐渐好转。当然正规的保守治疗方案可能还是要请您去医院找大夫帮您，制定一个系统的保守的治疗方案。