如果是斑秃的话，一般来说，饮食对这个斑秃的作用其实不是那么大，斑秃主要是一个心理的因素比较重一点，当然如果是睡眠不好，这种情况，我们中医讲，红枣可以安眠，吃一点红枣，或者吃一点什么薏仁米，红豆，对他可能会有一点帮助，其他像雄性型脱发主要跟这个激素的不平衡有关系，那么饮食上，注意就是忌这个油炸的东西和这个大荤，过分的油腻的东西，还要忌酒，对这个减缓脂溢性皮炎就是男性型脱发的进展，是有一定的帮助的。