颈椎病的患者朋友们在治疗期间，一定要注意选择一个合适自己的枕头。并且，枕头突出的高度最好是高于自己的一个拳头，这样才会让颈椎病的患者朋友们睡得比较舒服，病情也会有所缓解。

　　颈椎病的患者朋友们在睡觉的时候，还应该注意调整不良的睡姿。虽然在整个睡眠的过程中，患者朋友们的体位会变动很多次，但是一旦有仰卧睡眠的意识，就尽量长时间的保持仰卧睡眠的姿势。因为仰卧的睡眠姿势对于保护颈椎是有很大的好处的。所以，还是要建议颈椎病的患者朋友们在睡眠期间，可以适当的保持一下仰卧的睡眠姿势比较好。

　　此外，颈椎病的患者朋友们在睡眠的期间，还应该注意适当的调整一下枕头的高度。具体来说，颈椎病的患者朋友们一定要注意尽量保证枕头的高度要适中，不能过高过低，以免不舒适的枕头高度会在一定程度上影响到颈椎病患者朋友们的睡眠和病情。

　　颈椎病患者除了睡姿需要注意，在生活中，站姿和坐姿也是需要特别注意的，另外，平时也要多多锻炼，给颈椎一定的改善。颈椎病一般都是长期习惯引起，改善习惯对于预防颈椎病有好处。