月牙的学名叫甲半月或半月痕，是指甲生长过程中形成的自然现象。健康的指甲应该是半透明、有光泽、坚韧而不易折断的，能透出指甲下面甲床的淡粉色。其实通过看手指上的很多地方都能对自己的身体健康有一定的了解，比如指甲上的月牙。但是也不能说指甲上没有月牙就是不好，有些人可能甲基天生长得比较靠后，或者是指甲的生长速度天生就比较慢，使得甲半月羞涩地躲在指甲肉里不肯露面。

　　一般可以通过调理来恢复月牙

　　如果大家的指甲月牙比较少的话，在生活当中就应该要改变自己的生活习惯，一定要让自己有规律的生活。大家应该要做到早睡觉，不熬夜，在平时休息不够会导致大家的指甲月牙少。在平时不应该长时间接触有电磁波辐射的东西，应该每天定时去运动。有了健康的生活习惯，指甲月牙少的问题就得到解决了。经过一个阶段的调理，月牙也会慢慢恢复的。

　　大家的指甲月牙少的话，应该从饮食方面进行调理。在平时应该养成健康饮食的习惯，要让自己按时就餐。还应该多吃健康的食物，比如五谷杂粮、水果蔬菜等等，应该少吃垃圾食品。饮食和生活习惯多加注意，改善就变得简单。