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小孩便秘吃什么食物调理?宝宝便秘推荐4大食谱食疗

2024-09-13

儿童患有便秘症状,体内的毒素和代谢废物就不能正常排出体外,这是生长发育的关键阶段,所以危害很大。在这个时候,父母应该做的是调节饮食。一般来说,什么样的食物有助于排便?我收集了一些信息。让我们看看。

糕点粥。原料:酥油和蜂蜜各30克,米饭100克。方法和功效:将米饭洗净,煮粥,煮熟时加入蜂蜜和酥油,然后煮一两次,每天1剂,连续3剂。~5天。能润肠通便。适用于肠燥便秘、大便干燥困难。

黄芪芝麻糊。原料:黄芪5克,黑芝麻60克,蜂蜜60克。方法及功效:黑芝麻炒香备用。黄芪水煎取汁,调芝麻蜂蜜饮用,每天1剂,连续3剂~5天。能润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力等。

蔗汁蜂蜜粥。原料:甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,米饭50克。方法和功效:将米饭煮粥,煮熟后加入蜂蜜和甘蔗汁,再煮一两次,每天煮1剂,连续3剂。~5天。清热生津,润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干燥等。

银菊粥。原料:金银花、杭菊花10克,米50克,白砂糖适量。方法及功效:将金银花、杭菊花选净,水煎取汁,加入洗净的米粥,煮熟后加入砂糖,再煮一两次,每天1剂,连续5天。可养血润燥。适用于热结便秘。

食物可以起到治疗便秘的作用,所以当孩子的排便变得困难时,父母可以根据我提供的做法做一些。一般来说,只要按照上述饮食方法,就能达到治疗便秘的目的。同时,也要避免孩子吃不易消化的食物。