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熬夜产生的眼袋如何消除?熬夜为什么会有黑眼圈?

2024-09-13

黑眼圈是由眼周皮肤色素沉着或眼周静脉血管循环不良引起的。

黑眼圈和眼袋的形成与眼睛周围血液循环不良有关。长时间熬夜容易引起眼睛周围血管循环紊乱,随着时间的推移影响眼睛周围皮肤的弹性和颜色,从而形成黑眼圈或明显的眼袋。眼袋出现后,一个人看起来更老,影响美观。然而,有些人的眼袋有一定的先天遗传性,这可能是由眼袋中更多的眶脂引起的。

如何消除经常熬夜的眼袋?

首先要改变不良的睡眠习惯,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠;白天多喝水,晚上睡觉前一小时尽量少喝水,睡觉时适当抬高枕头,让眼睑内容易积聚的水分通过血液循环分散。睡前可轻轻按摩眼睑,通过肌肉运动促进血液循环,防止眼袋形成。

其次,加强眼睛部位的护理。熬夜引起的眼袋,可以考虑使用相应的眼膜贴膜、护眼罩等进行按摩热敷,可以缓解局部肌肉的疲劳,从而淡化眼袋。多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含胡萝卜素、维生素A和维生素B2.食物营养均衡,有利于保持皮肤弹性,减少眼袋。

第三,对于更严重的眼袋,通过一些护理、物理治疗方法无效,建议采用手术切除方法;可溶解脂肪、眶脂体切除、眼袋内切除或外切除,需要根据患者年龄、眼袋形成特点选择合适的手术方法。如果眼袋长期存在,不仅会影响美观,还会导致眼睛干燥和流泪,还会压迫眼神经,影响眼外肌肉的运动。