咖啡和茶是饮料的好产品，贫血者必须避免禁忌。喝咖啡和茶不要太多。否则，一切都太晚了。咖啡中含有石碳酸这种化合物，会阻碍人体对铁的吸收。缺铁性贫血者特别不适合喝浓茶，浓茶中的单宁酸和铁结合形成难溶解的物质，铁要素随粪便排出。女性朋友应该注意避免在月经期间喝咖啡和茶。