在患上肠胃炎后会给人们的身体带来一定的影响，也会让患者感觉非常难受，发现自己得了肠胃炎后要怎么改善?生活中导致肠胃炎的原因有很多，可能是饮食问题，也有病毒感染因素。肠胃炎的患者要注意自己的饮食，吃什么食物好?

肠胃炎怎么改善

1，规律饮食。肠胃炎患者在生活中要重视自己的饮食习惯，很多肠胃炎患者都不注意自己的饮食，这样会让疾病变得越来越严重，为了能远离肠胃炎的危害，大家要注意个人的饮食习惯，生活中要多吃蔬菜和蔬菜，有良好的饮食习惯。

2，多喝粥。发现自己有肠胃炎后，生活中要养成喝粥的习惯，主要是粥类食物能促进消化，还可以为身体补充消耗掉的脂肪，喝粥也能起到比较好的调理作用，所以有肠胃炎的人，在生活中要经常喝粥。

3，少吃生冷食物。在有肠胃炎后，患者要远离各种生冷食物，这一点是非常有必要的，主要是生活中很多生冷食物会给肠胃造成刺激，这样会加重患者不适的症状，也会导致肠胃炎加重，大家在平时要控制好生冷食物的摄入。

4，戒除烟酒。远离烟酒是帮助自己远离肠胃炎的重点之一，因为大部分的烟酒中都有很多有害物质，对于人体是有害的。

肠胃炎的原因

一、植物感染

有些植物在生长过程中所产生的毒素，也可以引致胃肠炎。

二、化学因素

在生活中，有可能接触到有毒的化学品，如砷、铅及各种杀虫剂等。若服下这些化学品，在数小时内即可发病。

三、细菌感染

1、再煮熟或半熟的食物，很容易染有细菌。

2、葡萄球菌、大肠杆菌及沙门杆菌是常见的病菌。

3、污染的禽类、肉类及鱼类，常可发现弯曲杆菌。

4、大肠杆菌有几种可引起初生婴儿的急性胃肠炎。

上文已经为大家介绍了肠胃炎怎么改善，肠胃炎患者要调整好自己的饮食，在患病期间要多吃一点容易消化和清淡类的食物，不能吃辛辣刺激性食物，也要要大量饮酒。