胆固醇高的人一定要注意平时的饮食，千万不要吃含胆固醇高的食物，像动物内脏、各种肥肉、海鲜等尽量少吃，要多吃一些粗粮，粗细搭配，吃一些富含维生素的、新鲜的蔬菜和水果，并且适当的运动，必要的时候应用降血脂药物治疗。尽量多食用一些纤维素含量高的食物，有助于促进人体的消化，对于胆固醇的降低也有一定的帮助。胆固醇是血脂的成分之胆固醇包括高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇等。

我的总胆固醇高和甘油三脂都高吃什么药较好

总胆固醇高和甘油三脂都高要在医生的指导下口服降低胆固醇和三脂药物治疗，具体用量要根据自身病情状况决定，不能够私自盲目用药，可能是由于长期的不当饮食习惯导致。9mmol/L，属于轻度升高。发现这两种疾病首先要多休息，不要吸烟喝酒，吃辛辣刺激性食物，可以口服他汀类的药品，对两种增高都是有很好的，降低作用而且对人体副作用很小患者甘油三酯高，而胆固醇正常，这样的患者也需要服用一些降脂的药物来进行治疗，患者甘油三酯

胆固醇偏高要注意什么

胆固醇偏高，平时要注意避免动物内脏、高脂肪以及烟、酒的摄入，平时要清淡的饮食，增加膳食纤维的摄入，多吃富含维生素的蔬菜及水果，要坚持锻炼，控制体重，保持一个良好的生活习惯。首先，胆固醇增高的病人平时饮食要注意避免进食富含胆固醇的食物，比如猪肾、猪肝、鸡肝、虾皮、咸鸭蛋、鸭蛋黄、猪脑等食物，需要清淡饮食增加膳食纤维的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。胆固醇是人体中血脂的重要的一种组成部分。