高血压的患者在饮食上要限制脂肪以及胆固醇的摄入。高血压的患者在生活中需要控制食盐的摄入量，每天尽量控制在6克以内，尽量少吃含胆固醇，饱和脂肪酸以及反式脂肪酸较多的食物。应该在你身上注意以下几点：第一个就是一定要限制食盐的摄入量，包括一些像火腿啊，腌制的咸菜，这些同样也含有比较高的钠盐，所以说，一定要控制这些食物的摄入。

血糖高高血压吃什么好

高血压、高血糖的病人在饮食上要吃低糖能有利于降血压，降胆固醇的食物，一般认为水果的含糖量过高，糖尿病的病人应该是禁食的，其实不然，水果含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质等营养物质可以保持身体的健康。高血压的患者需要将食盐的摄入量每天控制在六克以内，多吃一些富含有高钾、低钠的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，多吃一些富含有膳食纤维的粗粮以及低脂的奶制品。建议多吃的食物有木耳、香菇等菌类，芹菜、茼蒿，韭菜等粗纤维蔬菜，海带、紫菜、虾皮等海产品，多食牛奶豆类等优质蛋白，以及香蕉、芒果、菠菜、西红柿等富含钾的食物。

血压高注意什么

高血压患者平时应该注意养成良好的生活习惯，做到低盐、低脂肪饮食不能吃太肥腻的肉食，不能喝肥腻的肉汤，也不能吃太咸的食物。高血压伴有痛风的话，一定要注意改善不良的生活习惯和饮食方式，要注意休息，避免劳累，避免熬夜，保证充足的睡眠。不论是高压还是低压达到或超过140/90毫米汞柱就诊断为高血压。