坐久了小腿发麻可能是局部受到压迫引起，还可能是腰椎间盘突出导致，也不排除是受凉等导致。

1、压迫引起：长时间久坐不动，通常会压迫臀部的神经，严重会影响腿部的血液循环而出现腿麻，可以通过适当的活动或者热敷来促进血液循环缓解。

2、腰椎间盘突出：腰椎间盘突出通常会因为腰椎突出压迫神经而出现腿麻，必要时需要遵医嘱将突出的腰椎切除。

3、受凉：腿部没有做好保暖，通常会导致血管痉挛而出现腿麻，可以通过局部的热敷或者按摩来缓解。