这段时间大约需要6到8周，所以分娩后两个月内是禁止同房的，两个月后可以逐渐恢复性生活，但是需要注意做好有效避孕措施，避免出现意外怀孕。在产褥期应该注意休息，多食用蛋白质、热量丰富的食物，适当的补充维生素及铁剂，有利于母乳喂养。分娩之后一般是要求在42天之内不要有性生活的，无论是剖宫产还是顺产，无论是自己认为恢复怎么样。

顺产后的注意事项

产后头一个星期，饮食上尽量注意清淡一点，不要吃过多的油腻性的食物，如果在哺乳在产后半个小时清洁乳头哺乳，在哺乳期要正确的哺乳方式避免乳头皲裂，乳腺炎的发生，尽量让孩子多吸吮，有利于乳汁的分泌，多吃点高蛋白质的汤汤水水的食物，顺产以后的注意事项包括以下几方面，要注意观察阴道流血量，正常情况下顺产以后阴道流血量应该逐步减少，这说明子宫收缩良好。自然分娩后，由于子宫需要逐渐的收缩、缩复达到非孕期的状态，同时阴道恶露会持续排出，产后的阴道黏膜损伤以及侧切伤口都需要时间来逐渐愈合。

怎么预防产后出血

产前预防包括：按时并正规产检，及早识别产后出血的高危因素，比如前置胎盘、妊娠期高血压疾病、宫腔感染、羊水过多、巨大胎儿、多胎妊娠、子宫肌瘤、子宫畸形等，对以上人群建议到救治能力高的医院分娩，孕期要合理饮食，预防及治疗贫血。如果胎盘娩出后出血多时，可将宫缩剂经下腹部直接注入子宫肌壁内，或肌注麦角新碱0。2到0。4毫克，并将缩宫素二十单位，加于5%葡萄糖液五百毫升内静脉滴注。产后预防，因产后出血多发生在产后两小时以内，所以胎盘娩出以后，应分别在第15分钟、30分钟、60分钟、90分钟、120分钟监测生命体征，包括血压，脉搏，阴道出血量，子宫高度，膀胱充盈情况，及早发现出血和休克。