养成每天定时排大便的习惯，适当的运动锻炼，比如散步、慢跑、打球打太极、做体操等等，还可以做腹部的按摩，以及提肛运动都可以促进胃肠蠕动，改善这种大便拉不出来的症状。小肠在消化时候受到刺激所以会产生痛感，这种疼痛特别剧烈，疼的时候患者会直不起腰来，但不是持续痛，而是一阵一阵的，这说明小肠在消化食物的时候非常吃力，尽可能的不要乱用药物，这样非常不科学。肚子疼、大便不出来一般考虑可能有急慢性胃炎、消化系溃疡、肠梗阻、肠系膜栓塞、阑尾炎或者是卵巢囊肿的蒂扭转等。

急性腹痛鉴别诊断

急性腹痛需要鉴别以下几种疾病:腹腔脏器炎症性疾病，如急性胰腺炎，急性胆囊炎。急性腹痛需要鉴别需是以下几种疾病的：腹腔脏器炎症性的疾病。急性的肠胃炎，急性胃炎引发急性腹痛的原因是较多的，首先，腹腔脏器的一些急性的炎症改变，会导致急性腹痛的发生，比如急性的肠胃炎，急性胃炎，急性梗阻性化脓性胆管炎，急性胆囊炎，急性胰腺炎，阑尾炎等等。

小孩腹痛腹泻怎么办

如果由消化不良导致的拉肚子，可以吃双歧杆菌治疗，这种药物能够缓解消化不良引起来的腹胀、腹泻的症状得到改善，在这期间需要注意不要吃太油腻的食物。部分孩子可能出现功能性腹痛，即剧烈腹疼痛后无任何问题，无需给太多治疗，如果孩子疼痛剧烈，检查没有太大问题后，才可以考虑用止疼药物，甚至给镇静药物使患儿平静下来。小孩腹痛腹泻。