血压高的话如果是诊断为高血压疾病，一般是在每天早上起来之后服用降压药，因为白天上午或者是下午的时候血压有一个高峰，必须在高峰期之间把血压稳定在正常的水平。到下午或者晚上，血压又重新升高，最好可以选择不同类别的降压药物再吃一次，控制血压的稳定性。在大多数的高血压患者人群中，血压波动会有一定的规律，一般白天血压的平均水平要高于夜间血压平均水平。

血压高如何防治

原发性高血压的预防应该注意生活方式的调理，应该低盐饮食，少吃或者是不吃高盐腌制的食物，应该控制体重，应该低脂饮食，要避免情绪过度激动，避免过度劳累，避免熬夜，保证休息，适当锻炼，劳逸结合等等。饮食上要低盐、低脂、低糖饮食，多吃富含钾元素和维生素C的蔬菜和水果，适当补充叶酸，比如橙子、香蕉等，还要戒烟限酒，二手烟也要避免接触。高血压在预防方面要做到饮食上要低盐、低脂饮食，少食用盐含量高以及脂肪含量高的食物，一定要戒烟限酒。

睡眠不好血压会升高吗

睡眠不好是可以影响血压升高的，引起睡眠不好的原因很多，心肾不交、心血不足、心脾两虚、血虚、气虚、肝郁气泄，心肝火旺、忧思伤脾等都可以导致睡眠不好。对睡眠不好的人，我们可以采集相应措施，如戒烟戒酒，睡前不饮浓茶与咖啡；睡眠不好，血压会升高。