高血压的患者要多吃新鲜的蔬菜和水果，其中包括芹菜，菠菜，黄瓜，豆芽，以及各种绿叶蔬菜等，要少吃腌制，熏制或者是含盐比较重的成品蔬菜，另外可以多进食含有钾，钙镁比较丰富的食物，要减肥运动，选择适合自己的降压药物规律规范的服用。建议患者避免吃动物的内脏、高脂肪等食物，戒烟戒酒，适当参加体育活动，定期到医院进行血压监测，可以随时携带降压药物，注意日常劳逸结合，避免过度劳累，平时保证充足睡眠以及良好的身心健康。高血压患者在饮食上多吃富含钾和钙的食物，富含钾的食物包括豆类，蘑菇，黑枣，杏仁，核桃，花生，土豆，竹笋，瘦肉，鱼类，禽肉以及根茎类的蔬菜和油菜，水果包括香蕉，枣，桃子等都富含钾，可以多吃。

单纯收缩压高血压吃什么药好？

对于单纯的收缩压增高的现象首选的药物目前并没有统一的意见，但是多数倾向于选择噻嗪类利尿剂，如果无效则应该进行联合用药或者是阶梯治疗的方法。因此，对于单纯收缩期高血压，要强调收缩压达标，在降压时要避免过度降压治疗，在能耐受降压治疗的前提下，逐步降压达标，避免过快降压。单纯的收缩压增高是指收缩压超过了140毫米汞柱，而舒张压小于90毫米汞柱。

偏头痛是高血压引起的吗

偏头疼的患者主要是因为血管收缩和舒张功能紊乱所引起来，另外一些皮层电活动的抑制，与一些三叉神经节相关的病变也有明显的关系，与高血压关系倒是不大，但是高血压容易引起动脉粥样硬化硬化，导致弹性减退，也是偏头疼的一个重要的诱因。高血压有可能会引起头痛，高血压症状因人而异，早期可能无症状或症状不明显，常见的是头晕、头痛、颈项板紧、疲劳、心悸等。常见的有偏头痛，青光眼导致的头痛，焦虑性头痛，颅内肿瘤、脑挫裂伤、颅内血肿、三叉神经痛、颈椎病，病毒性感冒、发烧等也会导致头痛。