高血压的患者要吃含纤维素和含钾比较丰富的蔬菜，比如芹菜，油菜，香菜，芥菜，菠菜，洋葱，山药，土豆，也可以吃含钾比较丰富的水果，比如香蕉，苹果，橘子，柠檬。如可以吃芹菜粥，芹菜连根120克和米250克，洗净之后一起煮入锅中，煮到米烂成粥，然后加少许的盐和味精即可以食用，可以适当的选择多吃。高血压能吃的菜是比较多的。

高龄产妇高血压危险吗

血压轻度升高伴有水肿或者是轻度的蛋白尿，重者会出现头痛、眼花、恶心呕吐、持续性右上腹痛等。在妊娠20周后会出现高血压、水肿、蛋白尿，轻者可能无症状或者轻度的头晕。高龄产妇高血压属于高危妊娠，是有一定的危险系数的，孕妇可能在分娩时出现胎盘早剥的情况。血压升高明显、蛋白尿增多、水肿明显，甚至昏迷抽搐，这些情况一定要重视及时的处理。

高血压头疼是怎么引起的

高血压患者之所以会出现头痛，由于高血压主要损害心、脑、肾等重要器官，会引起脑细胞水肿，这时候内颅压会增高，所以出现头痛。常见的有偏头痛，青光眼导致的头痛，焦虑性头痛，颅内肿瘤、脑挫裂伤、颅内血肿、三叉神经痛、颈椎病，病毒性感冒、发烧等也会导致头痛。高血压头疼是在原来有高血压的基础上，由于某种原因，引起的血压突然的升高，表现在头颅血管的扩张，引起的头疼。