高血压的患者在平时需要注意要保持良好的生活方式，良好的生活方式主要包括要清淡饮食，减少钠盐和脂肪的摄入，要多运动，把体重控制在正常范围。多食用蔬菜水果，蔬菜水果中含有丰富的钾，血钾升高有利于血压下降，如芹菜，菠菜，菠萝等蔬菜水果。高血压是日常生活中比较常见的一种疾病，高血压的发病与日常的饮食息息相关。

怀孕初期血压高怎么回事

并且随着妊娠的进展，除了血压增高外，全身的各器官系统都会有可能出现并发症，尤其是血压升高可能会引起脑出血，引起脑血管的意外，还有全身血管的收缩，容易引起胎儿生长受限，有时胎盘功能的障碍，使宫内胎儿没法正常的生长发育。怀孕早期出现血压增高，是原来就有高血压的疾病，必须尽快到医院治疗。这种情况一定要找一下高血压的原因。

高血压初期是什么症状

患有高血压以后要定期的进行血压监测，将血压控制在正常范围以内，一般要小于140/90mmHg，同时患者要严格的监测血压，定期的进行门诊随访及时调整药物以及进行治疗性的生活方式干预。高血压大多数起病缓慢，缺乏特殊临床表现，导致诊断延迟，仅在测量血压时或发生心、脑、肾等并发症时才被发现。随着血压波动控制不佳，逐渐出现心慌、心悸、头痛、头晕、头皮发麻、容易感到疲劳、注意力不集中，甚至颜面潮红等症状。