非药物疗法适用于所有高血压病人，主要是治疗性生活方式的干预，包括减轻体重，减少钠盐摄入，补充钾盐，减少脂肪摄入，戒烟限酒，增加运动，减轻精神压力，保持心态平衡，必要时补充叶酸制剂等。对于一些血压不是特别高，一般高血压分级为一级的高血压患者，他们并没有产生相应的靶器官的损害，也没有相关的一些并发症，就可以通过生活方式的控制，比如少盐，少油的饮食，适量的运动，适度的休息，这些方式进行控制。遗传性高血压的治疗包括两个方面，生活方式的调整和合理的科学用药治疗。

熬夜会引起高血压吗

高血压患者除了不能熬夜，还要戒烟限酒，要控制盐的摄入以及低脂肪饮食，尽量少吃动物油、动物内脏、肥肉、油炸，、烧烤以及蛋黄、蟹黄，多吃新鲜蔬菜水果。所以高血压是一种多因素的疾病，这些环境因素包括吸烟，饮酒，熬夜，情绪紧张，激动，过度劳累，从事高空作业或者在噪音大的环境中工作，都可以导致高血压的发生。经常熬夜是可以引起血压的升高的。

如何预防高血压病

如何预防高血压病：高血压病预防在临床上其实是一个很大话题。还需要减少钠盐的摄入，我们需要每人每天的食盐量小于六克，还要减少各种调制盐和腌制品的使用。运动有利于减轻体重和改善胰岛素抵抗，提高心血管调节适应能力，稳定血压水平。