初期高血压的治疗首先要从生活方式进行干预，因为健康的生活方式是控制血压的基础。第一个就是针对平时的生活习惯进行调解，就是比如平时可以减少钠盐、脂肪、胆固醛的摄入量，而且要保证睡眠的正常时间，不要熬夜，不要吃比较油辣刺激的食物，可以多吃蔬菜和水果，同时要保持心情的愉悦。一级高血压的患者可以观察一段时间，如果效果不好再进行药物治疗；

高血压高血脂吃什么好

血脂稠，血压高的患者可以吃山楂，山楂有降血脂的作用也有降血压的效果，还可以活血化瘀，补充营养，也能够助消化，治疗消化不良，所以血脂高，高血压的患者吃山楂是比较好的。而对于高脂血症的患者，在饮食中要注意肉食，以及乳制品等食物，特别是蛋黄和动物内脏，含的胆固醇和饱和脂肪酸比较多，应该限量进食。高血压和高血脂都是非常重要的慢性疾病，同时这两类疾病还作为心脑血管重要的危险因素。

高血压诊断标准是什么？

在我国高血压的诊断标准是不同日，不同时候多次监测血压，发现收缩压大于等于140毫米汞柱或者舒张压大于等于90毫米汞柱，即被称为高血压人群。但是，随着病程的延长，虽然明显的持续升高会出现各种临床症状表现，比如头痛，头晕，注意力不集中，肢体麻木，记忆力减退等。高血压只能通过血压值来诊断。