平时要经常测测血压，对于那些轻度的高血压一般不需要吃降压药的，但是对于那些顽固性高血压患者是需要吃降压药的，要预防高血压引起的并发症，不能吃太咸的食物，要控制钠盐的摄入量，也要控制含胆固醇较高的食物，避免因为吃的太多而导致血压升高。应该注意低盐饮食，每天盐的摄入量控制在六克以内，少吃腌制品，进食过多的盐可以导致钠水潴留，引起血容量增加，从而引起血压的升高；高血压患者能吃的食物，包括以下几点：足量的蔬菜、水果，例如黑木耳、苦瓜、芹菜、香菇以及一些菌类。

针灸可以治疗高血压吗

是，对于高血压患者来说，针灸只能是作为一种辅助的治疗手段，平常还是要根据医生的指导应用降压药物控制血压的发展。高血压从中医角度来讲属于脏腑功能失调导致，如肝阳上亢、心脾不足均可导致血压升高，通过针灸治疗可调理脏腑的功能，使血压趋于平衡。针灸对于高血压的患者，有一定的辅助降压作用。

年轻人高血压能彻底治好吗？

年轻人如果由于不良的饮食和生活习惯导致的血压增高，可以通过食疗来改善血压高的现象，可以平时适量的多吃点芹菜、菠菜、山药、黄瓜、苦瓜、茄子这一类的食物，能够有促进血液循环、降低血管的通透性，辅助降低血压的作用。年轻人高血压，通过积极的治疗，可以将血压控制稳定，达到临床痊愈的状态。对于年轻的高血压患者，需要重点排除继发性高血压。