高血压是比较常见的慢性疾病，除了药物治疗，合理饮食也是日常保健的基础，比较适合高血压人群的早餐有以下几类：低盐、低脂的早餐，比如稀饭、馒头、含盐量比较少的菜包、面包、牛奶等。鸡肉含有丰富的优质蛋白，蔬菜含有丰富的维生素，混合面的馒头含有营养比较均衡的五谷杂粮，山药和地瓜含有丰富的膳食纤维及微量元素，苹果不但含有果酸、维生素，还起到助消化的作用。盐的摄入量控制在6克以内，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素、补充钾，每天补钾为1000毫克。

高血压能吃海鲜之类的东西吗

高血压患者是可以适当吃海鲜的，但不要过多食用，因为高血压患者需要是以低盐、低脂的饮食为主，海鲜属于低脂肪、高蛋白质的食物，患有高血压的患者可以吃。高血压的患者，如果合并有高脂血症，要避免吃虾、螃蟹等含胆固醇高的食物。高血压吃海鲜是可以。

高血压可以痊愈吗

日常生活中，通过保持良好的生活习惯，低盐、低脂饮食，情绪良好，不抽烟，坚持锻炼，比如跑步、游泳，部分轻度高血压患者，血压有可能恢复正常。高血压是可以得到痊愈的，可以通过改变生活的方式或者是通过降压的药物来控制血压，来慢慢的调理，高血压是一种比较慢性的疾病，是很难得到痊愈的。高血压分为原发性高血压和继发性高血压。