高血压患者要合理膳食，要限制食盐摄入、总热量，注意营养均衡，推荐的食物如下：富含钾、钙、维生素和微量元素的食物，如新鲜蔬菜、水果，包括土豆、蘑菇等；​高血压是以动脉血压升高，尤其是以舒张压持续升高为特点的全身性、慢性血管疾病，是由多种发病因素综合影响的结果。如果长时间吃含盐量较高的食物，长时间吃腌制品，大量的吃咸菜，腌豆腐，腌肉或者是吃很多以腌鸡蛋，都容易导致高血压的。

高血压用中药能根治吗

​降压药共分五种，可以单药也可以联合应用，目前的中药治疗也是一些辅助性用药，它不是主要的药物，中成药没办法将高血压根治，它只能是缓解病人高血压的症状，降低血压，停用降压药以后高血压症可以反弹。常见的中医治疗方法有中药汤剂治疗、针刺、拔罐、穴位按摩、经络按摩、耳穴压豆、中药代茶饮、中医食疗等，但不能达到治愈高血压的目的。中药可以治疗高血压，并且对于高血压引起的头晕目眩，耳鸣，失眠多梦，烦躁不安，有很好的改善作用。

原发性高血压的寿命

如果病人为高血压病，而且长期服药或者改善生活方式的方法，能够将血压控制在正常范围内，并且没有什么并发症或者易患因素存在，其寿命的长短与常人无异。发病时年龄越轻可能对寿命的影响越大，如果高血压已经出现了严重的靶器官功能损害，也会显著的影响患者的寿命。原发性高血压的寿命是根据原发性高血压的患者，意识到自己患了高血压时间的早晚，对血压控制的情况而定的。