骨质疏松首先应该调节生活方式，比如要富含钙、低糖、适量蛋白质的均衡饮食，同时也要注意适当的户外运动，有助于骨健康的体育锻炼和康复治疗，避免嗜烟、酗酒和慎用影响骨代谢的药物，采取防止跌倒的各种措施，良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要的意义，包括足量的钙、维生素d、维生素c以及蛋白质。再就是可以多吃一点含钙高的食物，比如说虾皮、豆制品、奶制品、瘦肉以及新鲜的水果蔬菜，来促进钙质的吸收，以及多吃一点蛋黄、动物的肝脏以及鱼肝油之类的食物来促进维生素D的吸收，从而预防骨质疏松的发展。严重的骨质疏松症，导致中老年患者慢性腰背疼痛，对其生活质量造成严重的影响。

骨折手术后骨质疏松怎么办

对于骨折手术以后的病人出现的骨质疏松情况，主要是术后长时间不活动，导致的骨质钙质异常的流失，所引起的废用性脱钙的情况。是在骨折断端相对稳定后，一定要及时地行肢体受力活动，一般肢体恢复受力以后手术以后，骨质疏松就会逐渐的减轻恢复，必要时可以口服钙片和维生素D，来促进骨折手术以后骨质疏松的恢复。而对于下肢部位骨质疏松骨折的情况，如果说骨折断端对位对线比较好，可以应用支具或者是石膏固定。

骨质疏松看什么科

如果说病人骨质疏松的情况相对较轻，平时可以适当的户外活动，多吃一点高钙，高蛋白的豆制品，奶制品，鱼虾之类的食物，以及多吃一点含维生素D比较高的动物肝脏，蛋黄，鱼肝油之类的食物，来促进钙质的吸收，必要时口服钙片和维生素D，来减轻骨质疏松的症状，延缓骨质疏松的发展。骨质疏松患者出现腰背部疼痛，并向脊柱两侧放射性疼痛，驼背，身长明显缩短，建议服用抑制骨吸收，促进骨形成，补充钙质，维生素D，或补充雌激素等药物补充钙质，强韧骨骼，可以防止骨质疏松的严重表现，就是脆性骨折现象。骨质疏松应该看骨科，下面我给大家做详细的介绍。