绝经后出现骨质疏松是由于雌激素分泌过低，无法有效抑制破骨细胞生成导致了骨细胞被吸收，丢失严重出现骨质疏松的问题，通常在绝经后的3-4年时间内出现骨质疏松，术后发生后要通过物理治疗改善症状，提高骨关节恢复的能力，使用钙物质的制剂能够缓解临床表现，促进病症的修复。比如在患者下地负重活动的过程中，要做好充分的防护，防止其摔倒，并且对一些特定的部位，像肘关节、膝关节进行适当的护具防护，像佩戴护膝、护肘之类的，以防止其受到撞击而产生骨折。骨质疏松护理的措施：希望患者能够多了解一些关于骨质疏松症以及慢性疼痛的知识，以便能够做好自我的保健。

骨质疏松症生活注意

骨质疏松症在临床上非常常见的症状就是颈肩腰腿痛，这是由于患者身体各个骨关节开始退化之后所导致的一个症状，颈肩腰腿痛的范围非常广泛，包括颈项疼痛，腰椎疼痛以及膝关节疼痛都可以出现，所以得了骨质疏松的患者一定要避免受凉和劳累，因为这些诱因都是可以导致患者出现骨质疏松的，一定要避免劳累和受凉等。骨质疏松症应该要注意，避免骨折，因为骨质疏松症的患者，非常容易出现骨折，原因在于骨质疏松症患者的骨密度和骨强度严重下降而骨脆性明显上升，所以骨质非常疏松，非常容易出现一个骨折，所以平常要避免进行剧烈的运动，比如说打篮球，踢足球等等，这些运动都可以导致患者出现一个严重的骨折。骨质疏松是常见的代谢类疾病。

骨质疏松症怎么调理

骨质疏松的调理分几个方面，首先要自我检测，观察自身的饮食习惯，如为保持身材而少食、不吃肉食或对体重有影响的熟食，是形成骨质疏松的最大问题，因摄入的钙、有机制胶原、蛋白多糖不足，没有形成骨细胞的原料。要注意营养注意增加营养，重视蛋白质维生素和钙磷的补充，改善膳食中结构，多食富含钙质的食物，食用牛乳、骨头汤、豆制品、水果及新鲜蔬菜等等。另外就是一些药物的治疗，包括基础的钙剂、骨化醇类的药物、抑制破骨细胞的药物，像双膦酸盐类，还有降钙素，通过这些方式来进行调理治疗。