膝盖骨质增生是否能运动，要根据患者具体的病情情况而定，不可以盲目判断。

如果膝盖骨质增生者，病情程度比较轻微，并没有出现严重的肿胀、疼痛症状，可以适当做一些舒缓运动，在运动过程中能够加快膝盖部位血液循环，有助于缓解肿胀、疼痛等症状。

如果膝盖骨质增生者，病情程度比较严重，膝盖部位出现了严重的肿胀、疼痛、屈伸不利症状，由于运动过程中可能会引起刺激性疼痛症状加重，这种情况为了病情更好恢复，所以要避免运动。