心率过缓可以采取以下几种方式来进行锻炼，比如说要适度的加强户外运动，这些户外运动能够很好的锻炼我们的心脏，加强我们的心肌功能，并且这些户外运动的也可以很好的调整，大家的呼吸缓解心率过缓的情况和现象，增加心脏的健康。

另外我们还要适当的加强体育锻炼，比如多参加一些户外的运动多锻炼自己的身体，而且要加强对一些器材的使用。要合理的应用那些体育器材，这样我们才能缓解心率过缓的现象。

还有就是在治疗这个心率过缓的情况下，要避免劳累的工作，千万不要参加重体力劳动，都像现在的情况下实现长期的体育锻炼就可以的，但是千万不要从事一些重体力活动，否则就会加重心率的问题。

这些都是心率过缓，如何锻炼的简单介绍。大家一定要正确的方式和加强锻炼，而且在心率过缓的情况下呢，要注重锻炼的方式，选择只有正规的方式才能够增强我们的身心健康。才能够加强我们的身体素质，我的解答就到这里，谢谢大家。