精子质量差怎么办？男人如何提高精子质量？

如果精子质量差的时候，多数情况下是由于体质虚弱或者是肾虚导致的这种现象。可以吃生精胶囊调理，这属于是中成药物制剂，能够提高精子的质量；平时还应该注意养成良好的生活习惯，适量的多参加体育锻炼，加强营养，加强体质，这样也能够提高精子的质量。还应该注意养成良好的生活习惯，不要熬夜过度，不要吸烟，不要喝酒；平时还应该注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜；在备孕期间男士也需要吃叶酸，这属于是预防胎儿畸形的药物。