排肾结石最好的方法是什么？

首先结石小于8毫米，则通过非手术方式来进行排释。可以多喝水，水有助于肾脏把结石冲出，每天喝水量在2500毫升以上，排尿量在1500毫升以上。同时，应该每次排出的尿液都是透明的，白水是最好的选择。应该增加运动和锻炼。在饮食中添加柠檬，柠檬富含柠檬酸可以分解含钙、肾结石，结石分解后则排出体外更容易，也不会那么疼痛。限制盐和蛋白质的摄入，把每日钠盐的摄入量降低到3克或者更好少。适量的食用肉类，蛋白会使尿液中的钙含量上升，从而加剧含钙肾结石。蛋白质会增加尿液中的尿酸钙和草酸的含量，而降低柠檬酸的含量，特别是肉类蛋白含量硫酸盐，比植物蛋白产生更多的酸。