女性在45到50周岁左右的时间。会出现体内激素分泌失调会容易导致卵巢萎缩，功能衰退，这种情况属于是正常的表现。在这期间尽量注意保养，适量的参加体育锻炼，增强体质。尽量保持精力旺盛，这才属于是最重要的。要缓解工作压力，减少不良的生活方式，这样对于卵巢的影响是比较小的。平时可以适量的多吃一些营养丰富的食物，注意补充营养，多吃一些牛奶、瘦肉、蛋黄、新鲜的水果和蔬菜，这样能够增强体质，增强身体的营养减少疾病的发生。