出现尿频，首先这种情况可以进行延迟排尿，进行膀胱训练技术的部分。可以至少进行3到4小时而无需进行排尿进行憋尿。同时选择放松，如深呼吸，可以延迟时间更加可以忍受。同时也可以选择针灸来进行治疗，针灸治疗对尿频的症状效果也是非常不错的。同时应该戒烟，吸烟不仅会刺激膀胱，还会增加患膀胱疾病的风险，也会导致咳嗽、痉挛、从而增加压力性尿失禁的问题，需要积极的进行戒烟。

尿频的主要症状，比如尿路感染前列腺炎的情况，需要进行检查明确。诊断明确后，再进行系统的用药治疗，才能达到很好的治疗和治愈的效果。同时应该积极的放松一些心情。在饮食上一定要注意。不要吃辛辣又脆香的食物，生冷硬的食物。积极的放松一些心情。

我们今天这一标题，就为大家讲到这里，感谢大家的收听再见。