在怀孕期间会容易导致营养不良，需要多吃一些营养丰富的食物，特别是多吃一些高蛋白质的食物，多喝牛奶、瘦肉、蛋黄这些食物营养丰富，蛋白质丰富，能够提高血压。

平时还应该适量的，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，这里面含有人体所必须的维生素，也能够起到增强体质的作用，平时还应该注意保持心情舒畅，不要熬夜过度，避免劳累，才能够让血压逐渐得到恢复，才能够达到宝宝生长所需要的营养，在这期间还应该适量的，多吃一些动物的肝脏，大枣搞起这些食物能够提高身体的免疫力，能够补充血容量，从而提高血压。