1、是因为在这个阶段，人的一些激素分泌失调，比如说雌激素雄激素分泌的失调，正常导致的一种缺钙的一种病理现象。

2、也就是说，随着年龄增大，都会有这么一个过程，而这个过程当中，这个缺钙的话，通过饮食的补充，可以口服钙片的补充，来得到这个有效的缓解。比如说在饮食方面，多吃一些牛奶，多吃一些含钙高的食物，比如说菠菜、豆腐这些情况，能够在饮食方面调整。

3、另外一个在口服药物治疗的话，比如通过比如说钙尔奇d等等，这些方面的钙片来补充人的钙质。

4、另外，在人的钙质补充了之后，然后要配合一些多出去运动，多晒晒太阳这些通过促进钙吸收的情况，才能够达到最大化，因为人体有钙的补充，然后加上钙的吸收，然后能够达到正常的整个钙的补充的条件，所以说，有这些方法基本上就可以。