根据我国的医学调查研究发现鼻咽癌的患者平均年龄在43岁左右，不同于其他肿瘤的高龄，因而对于鼻咽癌的预防更要从小建立观念。我们可以从以下五个方面加强防范鼻咽癌：

第一饮食要清淡，不要摄取过多的盐分。特别是腌制的食物、咸鱼酸菜、加工过的罐头、含有过多防腐剂的肉类，也要尽量少吃烧烤。

第二烟和酒要节制。

第三对于有刺激性强的烟味，最好避免，比如说蚊香、拜神用的柱香。

第四如果出现了早期症状应提高警惕，特别是颈部有淋巴结增大并达2周以上是要尽早就医。

第五家中若有鼻咽癌病例的，要定期做检查，发现异常及时就诊。谢谢。