一般是循序渐进刚开始有可能活动的时候，刀口疼痛比较明显，可以在膝关节底下垫点东西，把这个膝关节抬起来，这样的话，这个角度也在慢慢逐渐的增大，然后要是这个过程经历完了之后，可以坐在床边，把小腿放下去，那这样的话就是一个膝关节的90度，并且在这个过程当中，可以再练习，把这个小腿抬起来，那这样的话，这个膝关节在90度的范围之内就有这个伸直和弯曲的动作了，那你要是这些动作都都做完了之后，可以躺在床上，把整个腿抬起来的同时，让这小腿贴着这个大腿，要是刚开始不行的话可以用手慢慢帮忙，逐渐的加大活动范围，要是能够基本上贴住这个大腿的话，那就和正常的那个膝关节的活动范围。就一样了，那你这个功能康复锻炼基本上就彻底结束了，因为本身这个关节的活动范围也已经是彻底的恢复了这样的话就相当于从我上面手术的这些过程，是一个循序接近的关节的活动范围越来越大，并且你这个功能康复锻炼的效果也将会越来越好。