平时应该尽量注意清淡饮食。选择富含有维生素a、维生素c、维生素b2丰富的食物。

可以适量的多吃一些动物的肝脏、新鲜的水果和蔬菜。例如，多吃一些橙子、柚子、柠檬、酸枣、山楂这一类的食物。适当的补充维生素a和b2能够提高身体的免疫力，增强抗辩的能力，能够减轻皮肤瘙痒症状。不能吃辛辣刺激性的食物，不要吃海产品，比如虾、蟹、海鱼，这些食物会容易加重皮肤瘙痒的症状。

平时还应该注意忌烟忌酒，这些不良的生活习惯会容易导致皮肤痒的症状的加重。尽量注意不要吃油炸的食品，不要吃烧烤。因为这些食物不利于疾病的恢复。