首先为了防止白果中毒。切忌过量使用或者是生食，宝宝不要使用。白果的有毒成分易于溶于水，在加热后毒性减轻，所以在使用前可以用清水浸泡1小时以上，在加热煮熟均可以大大提高食用白果的安全，一旦发现白果中毒要及时到医院就诊。在日常生活当中要多注意喝水，多吃各种蔬菜、水果，有利于体内毒素的排泄。

以上就是我给大家讲解的有关白果中毒的饮食保健谢谢大家的收听，再见。